ماساژ ریلکسی
آرامش، اولین مزیت انواع ماساژ به شمار می آید. واقعیت این است که بیشتر ماساژها به طور عمومی ما را آرام می کنند. اما در کنار آرامش مزایا و اهداف دیگری دارند. این ماساژ کامل‌ترین نوع ماساژ برای آرام کردن بدن به شمار می‌آید.
ماساژ ریلکسی به کاهش دردهای کمر و گردن کمک می‌کند. این ماساژ حتی به هضم بیشتر غذا منجر می‌شود. در نتیجه خواب بهتری هم خواهید داشت ماساژ ریلکسیشن پروسه ای نسبتا طولانی دارد .
فواید ماساژ ریلکسی چیست؟
ماساژ ریلکسی یک ماساژ نرم و ملایم است که تنش عضلانی را تسکین می‌دهد و آرامش را تقویت می‌کند. از فواید ماساژ ریلکسی می‌توان به بهبود گردش خون اشاره کرد که در نتیجه باعث می‌شود، اندام‌ها و پوست شما اکسیژن بیشتری دریافت کنند. همچنین خستگی و درد را کاهش می‌دهد و سطح انرژی را بهبود می بخشد. درد عضلانی ناشی از ورزش را نیز می‌توان با انجام ماساژ ریلکسی به میزان زیادی کاهش داد.
چه ماساژ کامل بدن بگیرید یا فقط ماساژ پشت، این نوع ماساژ به تسکین کمردرد و گردن درد کمک می‌کند و گره‌های عضلانی را باز می‌کند. ماساژ ریلکسی همچنین باعث هضم غذا، دفع سموم و خواب بهتر خواهد شد. احساس آرامش ماساژ ریلکسی باعث می‌شود افراد سریعتر عمیق‌تر بخوابند و در طول خواب کمتر دچار اختلال شوند.
اضطراب و افسردگی به مشکل بسیاری از افراد در دنیای امروز تبدیل شده است. ماساژ ریلکسیشن با ایجاد فضایی آرام و با فواید متعدد و همچنین اثرات ضد درد می‌تواند برخی از علائم اضطراب و افسردگی را کاهش دهد.
در نهایت ماساژ ریلکسیش با کاهش هورمون های استرس و فشار خون، می‌تواند باعث تقویت ایمنی بدن شود. به طور کلی، با انجام ماساژ ریلکسی سلامت کلی افراد بهبود می‌یابد.
چطور برای ماساژ ریلکسی آماده شویم؟
مسئله مهمی که باید قبل از رفتن به جلسه ماساژ در نظر بگیرید. میان مراکز ماساژ در تعریف ماساژ آرام‌بخش تفاوت زیادی وجود دارد. قبل از رزرو جلسه ماساژ ریلکسی حتما با مرکز تماس بگیرید. از آن‌ها درباره کیفیت جلسه و نحوه انجام آن سوال کنید